Minuman Favorit Anda Pelaku Utama? Cek 2 Kebiasaan Minum yang Mempercepat Kerusakan Gigi
Siapa yang tidak punya minuman favorit? Dari kopi, teh, hingga soda, banyak orang menjadikannya bagian penting dalam keseharian.
Mengenali Hubungan Asupan Cairan dengan Kerusakan Gigi
Banyak individu hanya memperhatikan sweetener dalam makanan, tapi tidak sadar bahwa cairan sering menyebabkan pada daya tahan gigi. Asam dan cara konsumsi seringkali meningkatkan kerusakan struktur gigi.
Dua Cara Minum yang Memicu Kerusakan Gigi
1. Menyeruput Sedikit-Sedikit
Kita sering merasa minum perlahan itu tidak masalah. Padahal, pola ini justru membuat gigi berinteraksi zat berisiko dalam waktu lama. Akibatnya, email gigi lebih cepat mengikis, dan Kesehatan mulut menurun.
2. Menggunakan Sedotan
Pipet dipercaya cara sehat untuk minum minuman soda. Namun, aliran cairan ternyata lebih cepat bagian gigi. Hasilnya, risiko pelapukan email semakin meningkat.
Akibat Pengikisan Email bagi Daya Tahan
Email terkikis lebih dari masalah estetika, tapi juga berdampak pada kondisi tubuh. Peradangan dari gigi bisa menular ke sistem tubuh, sehingga daya tahan ikut melemah.
Tips Cerdas Konsumsi Favorit tanpa Mengorbankan Email
1. Batasi pola konsumsi minuman manis/asam. Kumur mulut dengan cairan netral setelah minum. 3. Tunggu 30 menit sebelum membersihkan gigi. 4. Pilih minuman dengan asam minimal untuk daya tahan gigi.
Ringkasan
Minuman favorit benar bisa meningkatkan semangat, tapi pola konsumsi tidak tepat bisa menyebabkan kerusakan gigi. Dengan menghindari dua kebiasaan di atas, Anda bisa senantiasa meminum cairan kesukaan tanpa mengorbankan kebugaran gigi. Sejak hari ini, yuk lebih sadar dalam mengonsumsi cairan sehari-hari!
