5 Snack Sehat untuk Holiday—Enak, Cepat, dan Gak Bikin Galau Berat Badan!
Liburan memang identik dengan makanan enak yang sering kali tinggi kalori. Tapi, siapa bilang kamu nggak bisa ngemil sehat saat holiday? Justru, memilih snack sehat bisa membuat liburanmu lebih seru tanpa harus khawatir soal berat badan.
Pangan Fresh Menjadi Kudapan Favorit
Fruit ialah opsi camilan yang ramah tubuh sebab memiliki vitamin serta serat tinggi. Banana, apel, anggur, atau cantaloupe mampu menjadikan pilihan ideal untuk mengisi energi tanpa menambah jumlah energi ekstra. Kesehatan dirimu pun bakal terjaga dengan rutinitas ini.
Nuts Panggang Untuk Cadangan Tenaga
Almond, cashew, maupun kacang tanah roasted merupakan snack yang sangat praktis dibawa dan memberikan protein serta lemak sehat. Isi gizi tersebut mampu mendukung fungsi tubuh selama holiday, khususnya bila aktivitas fisik dirimu tinggi. Takaran segaram akan menjadikan snack tersebut pas untuk mengiringi perjalanan.
Yogurt Bersama Fruit Menjadi Kesehatan
Susu fermentasi memiliki bakteri baik yang dapat menjaga fungsi pencernaan. Memadukan irisan fruit ke dalam susu fermentasi bakal menyumbangkan flavor segar serta sweet natural. Snack ini cocok bagi breakfast maupun pengganjal lapar di pertengahan kegiatan holiday.
Pangan Hijau Renyah Sebagai Pendamping Travel
Carrot mini, timun iris, atau bell pepper cut dapat menjadikan snack rendah kalori yang sangat bagus bagi kebugaran dirimu. Kaya oleh vitamin serta air, vegetable tersebut pun membantu menjaga kadar air tubuh selama liburan. Bisa dikonsumsi langsung maupun dengan healthy dip seperti guacamole.
Coklat Murni Menjadi Kudapan Manis Namun Tetap Bermanfaat
Cokelat hitam mengandung antioksidan yang sangat bagus bagi kesehatan. Pilih jenis yang memiliki kadar cocoa minimal tujuh puluh persen supaya manfaat lebih optimal. Camilan ini bisa menjadikan closing sweet ending pada penutup liburan tanpa merusak kesehatan.
Ringkasan
Menentukan snack bergizi saat liburan merupakan cara pintar guna mempertahankan kesehatan serta berat badan. Dengan opsi yang seperti fresh fruit, kacang, yogurt, sayuran, serta dark chocolate, dirimu bisa senantiasa menikmati liburan tanpa was-was akan kondisi tubuh.
