-
Kesehatan Rohani
Spirit Balance: Cara Baru Menyatukan Pikiran, Hati, dan Jiwa
Dalam kehidupan modern yang serba cepat, banyak orang merasa kehilangan keseimbangan antara pikiran, hati, dan jiwa. Padahal, keseimbangan spiritual ini…
Read More » -
Makanan Sehat
Resep Sehat Viral 2025: Smoothie Bowls ala Indonesia yang Gak Bosenin
Tahun 2025 menghadirkan tren baru dalam dunia kuliner sehat — smoothie bowls! Makanan ini bukan hanya cantik untuk difoto, tapi…
Read More » -
Tips Sehat
Rahasia Tubuh Anti Lemas Meski Tidur Cuma 4 Jam
Pernahkah kamu mengalami hari yang super sibuk sampai hanya bisa tidur empat jam saja, tapi tetap harus tampil segar keesokan…
Read More » -
Pola Hidup
Kebiasaan Kecil yang Diam-Diam Bikin Hidupmu Lebih Bahagia
Kebahagiaan sering kali dianggap sebagai hasil dari pencapaian besar, padahal justru kebiasaan-kebiasaan kecil sehari-hari yang bisa membawa perubahan besar dalam…
Read More » -
Kesehatan Rohani
“Digital Fasting”: Cara Baru Menyucikan Pikiran dari Overload Informasi
Kita hidup di era di mana setiap detik, layar memanggil perhatian kita. Notifikasi tak henti muncul, berita baru bermunculan, dan…
Read More » -
Pola Hidup
Minimalist 2.0: Gaya Hidup Simpel Versi Digital yang Bikin Hidupmu Lebih Lega
Di tengah arus informasi yang semakin padat dan kehidupan yang serba cepat, banyak orang mulai merasa kewalahan dengan rutinitas digital…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Batasi ‘YA’ yang Melelahkan: Seni Berkata ‘TIDAK’ dan Mengelola Beban Kerja Agar Jantung Tak Terbebani
Di tengah tuntutan hidup yang semakin kompleks, banyak orang tanpa sadar selalu merasa harus berkata “ya” pada setiap permintaan —…
Read More » -
Makanan Sehat
Bumbu Ajaib: Cara Memasak Rendah Garam dengan Bawang Putih dan Rempah Lain untuk Tekanan Darah Normal
Siapa bilang makanan sehat itu hambar dan membosankan? Dengan sedikit kreativitas, kamu bisa tetap menikmati cita rasa lezat tanpa harus…
Read More » -
Kesehatan Jasmani
Outdoor vs Indoor: Panduan Memilih Aktivitas Olahraga Sore Sesuai Cuaca dan Kebutuhan Tubuh
Sore hari sering kali menjadi waktu favorit untuk berolahraga. Udara yang mulai sejuk dan cahaya matahari yang tak terlalu terik…
Read More » -
Kesehatan Rohani
Mindfulness dan Relaksasi: Teknik Sederhana Kelola Kecemasan Akibat Terapi dan Kondisi HIV
Menjalani pengobatan HIV memang bukan hal mudah. Perubahan rutinitas, efek samping obat, hingga tekanan emosional sering kali membuat seseorang merasa…
Read More »